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【心理筆記】為什麼總是吸引會傷害你的人?從童年創傷看懂「不配得感」,用自我慈悲取代強硬界線
你有沒有過這樣的疑惑:為什麼我的生命裡,總是反覆出現同一種人? 他們可能一開始對你極度狂熱、百般呵護,但隨即開始貶低你、控制你、對你進行情緒勒索,甚至精神PUA(Pick-up Artist,指利用心理操控來剝削他人)。在這些關係中,你感到窒息、痛苦、自我懷疑,但最讓你感到無力的是你發現自己無法離開,甚至連反抗的力氣都沒有。 當你向身邊的朋友求助,他們往往會恨鐵不成鋼地說:「你為什麼不拒絕?」、「你要有自己的底線啊!」、「你就是太軟弱了!」 這些話語像一把把鹽,撒在你的傷口上。你心裡比誰都清楚應該離開,但你的身體和潛意識卻像被施了咒語一樣,牢牢地釘在原地。你開始覺得,或許這就是我的命運,或許我天生就有一種「吸渣體質」。 這不是因為你愚蠢,也不是因為你軟弱。你只是在不知不覺中,被植入了一套名為「我不配」的生命劇本。
心理筆記
3月7日
讀畢需時 8 分鐘
錨點 1
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