突如其來的絕望感不是因為你軟弱：優秀人才必懂的「神經解凍」求生術你是否也是這樣的人：在職場或生活中表現優異、總是能把事情處理得井井有條，但在某個看似平凡的瞬間，內心卻突然湧上一股深不見底的絕望與空洞？覺得什麼都沒意義、連生氣或悲傷的力氣都沒有。這其實不是因為你不知足或抗壓性變差，而是你長期超載的神經系統，為了保護你而按下了『強制關機』鍵…… 喚醒沉睡的神經: 背側迷走神經 當我們遭遇無法逃避、壓力過於龐大的威脅時，神經系統會啟動終極防禦機制——背側迷走神經主導
破解情緒與壓力的神經密碼：你所不知道的「多重迷走神經」你有沒有過這樣的經驗：遇到巨大壓力時，你既沒有生氣反擊，也沒有轉身逃跑，而是腦袋一片空白、身體僵硬得像被凍結了一樣？或者，在人群中明明笑得很開心、極力迎合大家，內心卻感到無比耗竭，甚至覺得自己是個「冒牌貨」？ 其實，這些都不是因為你懦弱或虛偽，而是你的自主神經系統正在暗中操控著一切。 長期以來，我們對神經系統的理解大多停留在「二元論」：以為應對壓力只有負責「戰鬥或逃跑」的交感神經（油門），以及負責
